阿育吠陀水疗是斯里兰卡的本土治疗系统，经过五千多年的时间得到完善。它以草药和饮食为基础，在十九世纪引进西医之前，一直是斯里兰卡唯一的治疗方法。

阿育吠陀养生注重提高自己的觉知，敏锐觉察自己心态和情绪的变化，以及地域、环境、气候和季节的变化，避免体内能量的过度和失衡。按照阿育吠陀的观点，体内三种生命能量即乙醚和空气结合形成瓦塔（Vata），火和水结合形成皮塔（Pitta），水和土结合形成卡法（Kapha），一旦这三大生命能量太多或是不足够都会使到人们生病。三种生命能量的状态表现为原初体质 ( Prakruti ) 和动态体质 ( Vikruti ) 。每个人都有自己特定的体质，尊重身体的这种独特性，结合地域、环境、气候、季节的特点，确定自己的饮食结构、习练方式、生活方式等，对于维持身心健康平衡非常必要。

冥想训练在保持完美的心理健康方面起着巨大作用，是发现内在能量的手段。佛教冥想主要涉及八正道中的三项：正念、正定及正见。

斯里兰卡是操练冥想的绝佳场所。这种古老的哲学在这片土地上是一种习惯和生活方式。

科伦坡，康提等很多城市都提供10日左右的冥想课程。来斯里兰卡参加冥想课程，重获生命能量开始成为一种时尚。

    斯里兰卡是地球上最好的度假胜地之一，可满足各种口味和偏好，数十万家商店提供各种产品，其中大部分是斯里兰卡独有的，描绘了该国的文化丰富性。斯里兰卡是南亚一个快速发展的国家，正在成为购物者的天堂。斯里兰卡以茶叶、香料、宝石、服装等而闻名，锡兰茶、锡兰肉桂和蓝色蓝宝石是斯里兰卡一些世界知名的独特产品。

    从宝石，现成的衣服和蜡染到茶，香料，银器，黄铜器和漆器，您可以在斯里兰卡度假时购买很多东西。斯里兰卡食品在海外购物者中也很受欢迎。这些纪念品和日用品在岛上的商店都有售。

    购物中心到成衣，宝石和珠宝，手工艺品，设计师物品以及根据斯里兰卡和外国食谱准备的食品和小吃的小型精品店。热带水果和蔬菜可以在大多数超市和水果和蔬菜摊位找到。斯里兰卡的每个地区都针对特定行业;您可以在Pilimatalawa购买黄铜器皿，在Weweldeniya购买caneware，在Ambalangoda购买口罩，在康提购买蜡染等。茶叶和香料销售中心也位于全岛的热门旅游目的地。

    斯里兰卡也以优质服装而闻名于世，被视为“无罪服装”的生产商。斯里兰卡的服装业现已转变为时尚产业。人们可以从所有主要城市的商店以诱人的价格购买精选的童装，沙滩装，男女休闲服装和保暖衬垫夹克。毫无疑问，您将在热带天堂斯里兰卡度假期间获得美妙的购物体验。